Drinks

Superfood Chocolade Smoothie

Chocolate superfood smoothie

Je leest het goed! Chocolade kan perfect als je een gezondere leefstijl wilt. Je moet alleen de juiste variant kiezen en het goed combineren. (En nee, de variant milka-met-Oreo-stukjes of Cote-d’ôr-met-praliné is niet de juiste variant.) Best kies je voor chocolade met een cacao gehalte meer dan 80%. Voor diegenen die geen fan zijn van pure chocolade, het is nochtans heel goed voor je! Pure chocolade bevat flavonoïden. Dit is een antioxidant waar heel wat voordelen aan gelinkt zijn, namelijk: werkt bloeddrukverlagend, ontstekingsremmend, gaat veroudering tegen (dàg rimpels!) en je bloedsomloop functioneert beter. De smoothie die je hier op de foto ziet, bevat enkel gezonde ingrediënten. 

All you need is love. But a little chocolate now and then doesn’t hurt.

Voor twee personen heb je nodig

  • Twee bananen
  • 4 dadels
  • 6 eetlepels pure cacao 
  • 500ml amandelmelk/hazelnootmelk/rijstmelk (naar eigen smaak)
  • stukjes pure chocolade 

Hoe ga je te werk?

  • Snijd de bananen in stukjes en doe vervolgens alle ingrediënten samen in een blender.
  • Je kan zowel wat chocolade (1à2 blokjes) in je smoothie mixen alsook ze verbrokkelen en als kers op de taart over je shake spreiden. Een chocoladedrankje was nog nooit zo gezond!